Biegasz? Jeździsz na rowerze? Przemierzasz kilometry z kijami w dłoniach? Czujesz się mistrzem ale chciałbyś pogłębić wiedzę o dyscyplinie, którą trenujesz? Nie jesteś zadowolony z efektów treningu? Szybko się męczysz i porzucasz sportową pasję? Nie chce ci się, bo za zimno, za gorąco, trochę pada? Twój trening nie jest efektywny? Nie jesteś dobrze zmotywowany? WSZYSCY, KTÓRZY ODPOWIEDZIELI TWIERDZĄCO NA TE PYTANIA TO UCZESTNICY TEGOROCZNYCH BIEROKÓW.

15 września 2018 r. wspólnie ze Stowarzyszeniem Kultury Fizycznej Biomaszyna zaprosiliśmy do Puszczy Bukowej. Spotkaliśmy się, by pokazać jak zainspirować się piękną puszczańską scenerią i wykorzystać potencjał tego lasu do samorozwoju fizycznego. Każda z grup wzięła udział w profesjonalnym sportowym treningu prowadzonym przez mentorów wydarzenia, którzy podzielili się z nami swoją wiedzą i doświadczeniem.  Wszystko po to aby zacięcie do sportowych igraszek towarzyszyło nam przez cały rok, nie tylko latem. Trening dostosowany był do poziomu wszystkich uczestników. Nie biegaliśmy maratonu, nie podjeżdżaliśmy pod puszczańskie Kilimandżaro i nie wystukiwaliśmy kijkami 500 km. Bawiliśmy się za to doskonale.

Przewodnikami wydarzenia byli trzej trenerzy – ludzie z pasją, sportowym zacięciem i wieloletnim doświadczeniem trenerskim popartym własną determinacją i hartem ducha.

Biegi

Krzysztof Sawicki

Absolwent Wydziału Kultury Fizycznej i Promocji Zdrowia na Uniwersytecie Szczecińskim, czynny trener personalny, instruktor lekkiej atletyki i kilku innych dyscyplin sportowych. Ukończył najtrudniejsza grę terenową w Polsce 'Selekcja". Wielokrotny zwycięzca wielu biegów ulicznych. Propagator biegania i zdrowego trybu życia. Pasjonat lekkiej atletyki prowadzący zajęcia dla dzieci, a także współpracujący z osobami dorosłymi w zakresie treningu wytrzymałości i siły oraz poprawy techniki biegu. Swoją wiedzę ciągle pogłębia i rozwija na wielu szkoleniach i konferencjach.
Życiówki: 5 km-15:07 min; 10 km-32:29 min.

ROWERY/MTB

Przemek Kijo

Na co dzień mąż i ojciec dwójki dzieci. Pracownik SPA "Dąbie". Prywatnie wielki pasjonat roweru. Współzałożyciel Podjuszańskiej Grupy Rowerowej zajmującej się intensywną eksploracją Puszczy Bukowej. Uczestnik wypraw rowerowych w Himalaje, ultramaratonu Wisła 1200 itd. Rower stał się dla niego i jego rodziny sposobem na spędzanie aktywnego czasu, poprawienie samopoczucia i kondycji. Rowerem jeździ wszędzie: do szkoły, do pracy, na działkę, do Puszczy Bukowej. Jego wiodąca koncepcja rowerowa to sakwy, namiot, ludzie i rower. 

NORDIC WALKING

Dawid Augustyniak

Absolwent Wychowania Fizycznego IKF US Szczecin. Trener w Parku Trampolin FUN JUMP. Jego specjalnością jest gimnastyka korekcyjna oraz podbudowa fizyczna pod gry zespołowe. Zawodowo prowadzi i przygotowuje do zawodów grupy nordic walking dorosłych. Jego hasłem przewodnim jest „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Uważa, że dzień bez treningu to dzień stracony. Konsekwentny i stanowczy w działaniach, szybko buduje autorytet i zaraża pasją otoczenie.